Tag der Offenen Tür_DieGluecksbringer_Würzburg_Fichtestrasse

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Datum: So 21.10.2018
Uhrzeit: 10:00-20:00 Uhr
Kosten: kostenlos
Adresse: Fichtestrasse 9, 97074 Würzburg, 1. Stock

Tag der offenen Tür mit Brunch im neuen Glücksbringer Yoga Center

Nach knapp 5 Jahren haben wir die Tore des Glücksbringers in der Annastraße geschlossen, um in neuem Glanz und mit Festungsblick im Frauenland zu eröffnen. Schon am 17. Juni eröffneten wir den neuen Glücksbringer in der Fichtestraße 9 (ganz in der Nähe des alten Centers) und möchten euch nun im Oktober einladen uns kennenzulernen und mit uns gemeinsam in den neuen Räumen zu praktizieren. Das neue Center erstrahlt im völlig neuen Konzept. Wenn du es noch nicht kennst, dann lass dich überraschen! Wir haben sehr viel vor und freuen uns, dich zum Tag der offenen Tür zu begrüßen zu dürfen.

An diesem Tag gibt es alles kostenlos zum ausprobieren. Ein großes Brunch, viel Yoga, Tanzen, Mantrachants, funktionelles Training und Meditationen – den ganzen Tag lang in den schönen neuen Räumen.

Besuche uns und verbringe einen schönen Tag mit uns. Die Glücksbringer freuen sich auf dich und es wird an diesem Tag auch super Sonderangebote mit vielen Extras geben, z.B. wenn du eine Mitgliedschaft bei uns abschließen willst.

Dein Program für den Tag der offenen Türe(n):

Yogaraum 1 – The Golden Orb
10:00-10:30 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
10:30-11:15 sanfter Yogaflow mit >>Lydia
11:15-11:45 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
11:45-12:30 Yin und Yang Yoga mit >>Jana und >>Martin
12:30-13:00 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
13:00-13:45 Inside Flow mit >>Susanne
13:45-14:15 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
14:15-15:00 Vinyasa Flow mit >>Sabine
15:00-15:15 Teepause
15:15-16:00 Meditation mit >>Emanuel
16:00-16:45 Teepause
16:45-17:30 Hatha Yoga mit >>Christina
17:30-19:00 Chill out in unserer Ananda Lounge
18:00-18:45 Kundalini Yoga – Susanne Nürnberger
18:45-19:00 Chill out in unserer Ananda Lounge
19:00-19:45 Kundalini Breath Meditation mit >>Frank Wissmann

Yogaraum 2 – The Heart
11:15-11:45 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
11:45-12:30 Sivananda Express Yoga mit >>Bernie
12:30-14:00 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
14:00-14:45 Yin und Yang Yoga mit >>Laura und Live Musik von Vincent
14:45-15:00 Chill out & Brunch in unserer Ananda Lounge
15:00-15:45 Yin Yoga mit >>Nadine
15:45-16:00 Chill out in unserer Ananda Lounge
16:00-16:45 Dynamische Meditation >>Tobias
16:45-17:15 Chill out in unserer Ananda Lounge

 

Programmbeschreibungen:

Yogaraum 1 – The Golden Orb
10:00 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
Martin und Jana begrüßen dich im neuen Glücksbringer Yoga Center und freuen sich, wenn du diesen besonderen Tag gemeinsam mit ihnen feierst. Wir verraten dir, was wir in den nächsten Jahren in Würzburg geplant haben.
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10:30-11:15 Sanfter Yoga Flow >>Lydia
Lydia wird euch mit einem sanften Yogaflow aufwärmen und entspannt in den Yogatag hineinführen.
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11:45-12:30 Yin und Yang Yoga mit >>Jana und >>Martin
Mann und Frau. Heiss und Kalt. Tag und Nacht. Und schließlich Yin und Yang. Das Spiel mit den Gegensätzen, die wir alle Tag für Tag erleben und kennen. Auch beim Yoga gibt es solch eine Unterteilung. Während Yin nach Möglichkeit kalt und ohne Aufwärmen geübt wird, stehen Yang Yoga – Posen oft für Hitze und Kraft. Während beim Yin Yoga lange in der Übung gehalten wird, sind Yang – Posen meist kürzer gehalten. Vielleicht hast du die Vorzüge schon selbst entdeckt. Martin´s Yogastunde am Montag um 19.30 Uhr ist sehr Yang lastig. Sie wirkt oft schweißtreibend und stärkend für die Mitte und den Rücken. Jana´s Sonntagsnachmittagskurs um 17.30 Uhr enthält dagegen meist Yin–Posen, die äußerst tief wirken und lange gehalten werden. Beides ist sehr gesund und nützlich für deine Yogapraxis.

Jana_Herbert_Wuerzburg_DieGluecksbringer

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13:00-13:45 Uhr Inside Flow >>Susanne
Inside Yoga. Inside Yoga ist ein moderner, freier Yogastil begründet von Young-Ho Kim. Er ehrt die Tradition, ist offen im Geist und praktiziert Yoga des Momentes. Elemente aus dem Hatha Yoga, Vinyasa Yoga und anderen traditionellen Yogastilen werden verbunden und eine gesunde anatomische Ausrichtung des Körpers in den verschiedenen Haltungen steht im Vordergrund.

Susanne_Gattenloehner_DieGluecksbringer

 

 

 

 

 

14:15-15:00 Uhr Vinyasa Flow >>Sabine
Zentriere dich, genieße dich, fließe mit deiner Atmung, sei im Flow, werde offen und frei. Schwitze, baue deine Muskulatur, deine Balance und deine Atemtiefe auf. Dehne und entspanne dich, und nimm diese wundervolle Energie mit nach Hause.

Sabine_Haaf_Diegluecksbringer_Wuerzuburg_Schwangerenyoga_Vinyasayoga

 

 

 

 

 

15:15-16:00 Uhr Meditation >>Emanuel
Komm an einen Ort an dem du Ruhe findest. Komm an einen Ort an dem es nur um dich geht.
Komm an einen Ort an dem deine Wünsche wahr werden. Komm an deinen Ort und du bist frei.
Beobachte dich. Entspanne dich und lass deine Bewertungen los.

Die erst vor kurzem in der „Oneness“ Universität in Indien entwickelte „Soul Sync Meditation“ führt 5 traditionelle Übungen in 5 verschiedene Phasen zusammen. In jeder einzelnen Phase wird eine andere Technik verwendet, so ist diese Meditation sehr abwechslungsreich und kurzweilig deshalb ist sie besonders für Anfänger sehr gut geeignet.
Tritt ein in den Raum, in deinen Raum. Hier werden Absichten zu Wirklichkeiten und Herzenswünsche wahr.

Emanuell_Ross_DieGluecksbringer_Meditation

 

 

 

 

 

16:45-17:30 Uhr Hatha Yoga >>Christina
Bei dir Ankommen, dich inspirieren lassen, mit Asanas Transformation geschehen lassen, Atmen, ins Herz und den Körper spüren, deinen Glanz wieder erwecken, erfüllt und leicht nach der Stunde ist ein Versprechen an dich.

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18:00-18:45 Kundalini Yoga – Susanne Nürnberg
Kundalini Yoga mit seiner unglaublich positiven Wirkung begegnete mir das erste Mal im Jahr 2000. Am Anfang war ich fasziniert, wie viel Energie durch die tägliche Praxis freigesetzt wird und wie sich die Wahrnehmung verändert. Heute bin ich sehr dankbar, dass sich durch die Meditation auch viele unbewusste und einengende Gedankenmuster aufgelöst haben. Das Karam Kriya Wissen um die Elemente bildet für mich dabei das Fundament. Ich unterrichte die bedingungslose Ausrichtung an der eigenen inneren Wahrheit, den freien Fluss der Lebensenergie und das Erblühen lassen der eigenen Schönheit auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Kundaliniyoga hält dafür unzählige sehr wirkungsvolle Techniken bereit.

Susanne_Nuernberger

 

 

 

 

 

19:00-19:45 Kundalini Breath Meditation mit >>Frank Wissmann
Kundalini ist die Urkraft, die jedem Menschen potenziell zur Verfügung steht. Bis zu Ihrer Erweckung ruht sie eingerollt wie eine Schlange im Schoß, um sich von dort aus ihren Weg durch die Chakren bis hin zur Krone des Kopfes zu bahnen.

Durch Pranayama-Übungen, bewusster Körperwahrnehmung und verschiedenen Klängen wollen wir in dieser Meditation den Energiefluss in Deinem Körper anregen. Der freie Fluss der Kundalini in der Wirbelsäule bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang.

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Yogaraum 2 – The Heart

11:45-12:30 Uhr Sivananda Express >>Bernie
Atmen, entspannen, spüren, glücklich sein! Steig ein in den Sivanada Express und erlebe alle Asanas der Grundreihe dieses Yoga-Stils in nur 30 Minuten. Frei nach dem Motto: „Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie“. Swami Sivananda – Dannach werden wir noch zusammen ein fröhliches Mantra singen. Freu dich auf Spass, Spannung und Mantra.

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14:00-14:45 Yin und Yang Yoga mit >>Laura und Live Musik von Vincent
In dieser Stunde kannst du Kraft in der Ruhe und Sanftheit in der Stärke erfahren, eine Kombination von Yin und Yang, in der ein sicherer Raum zum Fließen, Spüren und Seindürfen entsteht. Vincent wird dich musikalisch begleiten, tief einzutauchen, dich zu erlauben.

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15:00-15:45 Uhr Yin Yoga >>Nadine
Die populären, traditionellen Yogastile, wie z.B Vinyasa Yoga sind meist Yang orientiert – sprich schnell und dynamisch. Der Fokus liegt auf den Muskeln. Yin Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe. Denn im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten. Ein Hauptaspekt der Praxis ist nachhaltiger Stressabbau.

Yin Yoga bietet den Schlüssel für mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung deiner Yogapraxis. Es regt die Faszien und die Regeneration der Gelenke an und kann sogar deine Meditation bereichern.
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16:00-16:45 Uhr Dynamische Meditation >>Tobias
Der westlich geprägte Mensch tut sich schwer mit Stille und sein Verstand kommt kaum zur Ruhe. Sein Leben ist voller to do‘s. Um zur Ruhe zu kommen, bedarf es des Loslassens.

Die dynamische Meditation ist eine aktive Meditation. Sie besteht aus 5 Phasen und führt über die Bewegung in die Stille. Je mehr wir uns bewegen, umso ruhiger wird unser Verstand. In dem Zustand der körperlichen Erschöpfung erfahren wir die Stille. Die Seele beginnt zu atmen. Wir sind.

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