wake up

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wake up Yoga wird von unserer Glücksbringerin >> Stefanie Biener am Mittwoch von 7:30 – 8:30 Uhr unterrichtet.

Nutze die Morgenenergie und beginne den Tag auf Deiner Matte.
In dieser Vinyasa Yogastunde wecken wir Körper und Geist mit fließenden Yoga Bewegungen und starten so achtsam und aktiv in den Tag.Nach einem sanften Aufwärmen und einigen Sonnengrüßen folgen energiespendende Rück- und Vorbeugen, sowie dynamische Übungssequenzen für mehr Lebenskraft, Flexibilität und eine starke Mitte. Dein Atem führt dich von Asana zu Asana und die entsprechende Musik gibt Dir den Motivationsschub. Also aufstehen, Matte einpacken und los geht´s!!

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