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Yoga für den Rücken kannst du bei unserer Glücksbringerin >>Hilde Bruenn  erleben.

Yoga für den Rücken mit Hilde ist vor allem darauf ausgerichtet, Rücken- und Bauchmuskeln zu kräftigen und Verspannungen und Blockaden zu lösen. Fließende Bewegungen im Atemrhythmus wie auch gezielte, sanfte, oder auch kraftvolle Asanas (Körperübungen), die die gesamte Wirbelsäule beugen, strecken, drehen und dehnen, sorgen für einen beweglichen, kräftigen Rücken, eine mühelose, entspannte aufrechte Haltung und einen freien gelösten Schulter – und Nackenbereich. Damit die Übungen verinnerlicht werden, beenden wir die Stunde immer mit einer Entspannungseinheit.

Yoga, Gesundheit und Wellness in Würzburg

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