funktionelles_training_lydia_lange

Bauch-Beine-Po
Uhrzeit: Mo 17:15-18:00 Uhr, Mi 19:45-20:30 Uhr
Lehrer: 
»Dr. Lydia Lange
Kosten: 
beim ersten Mal Schnuppern nur 7 Euro danach gilt die »Preisliste
Plätze: 
auf 15 begrenzt
Verbindliche Anmeldung: 
»HIER!

 

Wir trainieren Bauch Beine und Po und auch alle restlichen Muskelgruppen, die für unser allgemeines Wohlbefinden ebenfalls sehr wichtig mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsgeräten wie z. B. kleinen Hanteln und/oder Gummiband und das im Takt der Musik. Uns es dabei nicht um den Aufbau der Muskelmasse, sondern um Straffung, Formung und Definition des Gewebes. Auch verbrennen wir so einige Kalorien. ;)

Hier kann wirklich jeder mitmachen. Die Übungen sind alle leicht mitzumachen und Pausen sind jederzeit erlaubt.

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