Manchmal spüren wir ziemlich genau, dass etwas nicht ganz rund läuft – im Körper, im Kopf oder im Alltag. Und manchmal fehlt uns einfach die Sprache dafür.

Im Ayurveda gibt es seit Jahrtausenden ein ganzheitliches Verständnis davon, wie unterschiedlich wir Menschen sind: in unserem Körperbau, unserer Energie, unserem Temperament und unseren Bedürfnissen. Diese Grundkonstitution wird über die drei sogenannten Doshas beschrieben: Vata, Pitta und Kapha.

Mit diesem kurzen Dosha-Test bekommst du einen ersten, sanften Einblick, welches Dosha bei dir besonders ausgeprägt ist – und welche Qualitäten dich gerade prägen. Nimm dir einen Moment Zeit, beantworte die Fragen intuitiv und so ehrlich wie möglich. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“ – es geht nur um dich.

Dieser Dosha-Test dient der Selbstreflexion und Inspiration.
Er ersetzt keine individuelle ayurvedische Diagnose oder medizinische Beratung durch Ärzt*innen oder Therapeut*innen.