Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra mit Lydia & Martin in den Weinbergen

Hatha Yoga, Yin Yoga Nidra & Yoga Nidra mit Lydia und Martin in den Weinbergen
Datum: 11.06.2020
Uhrzeit: Do, 11-16:00 Uhr
Lehrer: Lydia und Martin Lange
Kosten: 35€
Glücksbringer Vertragsmitglieder: bekommen 10% Rabatt!
Plätze: auf 8 begrenzt, Sicherheitsabstand und Hygienevorschriften werden eingehalten 🙂

Wichtig: Das Retreat findet nur bei guten Wetter statt. Wir informieren per Email.

Hatha Yoga, Yin Yoga & Yoga Nidra mit Lydia & Martin in den Weinbergen

Gönn dir mit Lydia und Martin eine wunderbare Auszeit in der Natur in den Weinbergen nahe Würzburg. Wir werden gemeinsam Hatha Yoga und Yin Yoga Nidra praktizieren und die pure Natur genießen. Durch die Hatha Yoga Praxis wirst du energiegeladen in den Tag starten. Nach einem gemeinsamen Mittagessen werden wir Zeit in der Natur haben. Vielleicht magst du in der Hängematte liegen oder in den kalten Bach springen. 😉 Am Nachmittag werden wir eine Yin Yoga und eine Yoga Nidra Praxis durchführen. Die Yin Yoga Praxis werden wir mit verschiedenen Klanginstrumenten begleiten, die dich tiefer in die Entspannung führen werden. Yoga Nidra ist eine yogische Tiefenentspannungstechnik, die dich – regelmäßig praktiziert – in einen spürbar entspannten Grundzustand führen kann. Du wirst ganz entschleunigt und erholt wieder zu Hause ankommen. 🙂

Programm

10.30 Treffpunkt und Abfahrt in Willanzheim an der Raiffeisenbank (Wenn du eine Mitfahrgelegenheit von Würzburg brauchst, melde dich bitte!) 
11:00-11:30 Begrüßungscircle und gemeinsame Vorbereitungen des Platzes
11:30-12:30 Hatha Yoga mit Lydia 
12:30-14:30 Gemeinsames Mittagessen (Jeder bringt was mit) und Zeit in der Natur
14:30-15:45 Yin Yoga & Yoga Nidra
15:45-16:00 Abschlussrunde

Wir freuen uns auf Dich! 🙂