Inner Dance Workshop

Musik kann kraftvoll sein. Sie löst Gefühle aus, verbindet uns miteinander und lädt zum Tanzen ein. Musik kann uns auch in Trance versetzen. In diesem Zustand sind Menschen fähig, sich selbst besser zu verstehen und innere Blockaden zu lösen. Die Wirksamkeit der Methoden alter Naturvölker wird heute von der modernen Naturwissenschaft bestätigt. Weltweit profitieren Menschen von den heilenden Effekten bewusster Trance.

Sie gibt Menschen die Möglichkeit auf leichte Weise sich selbst und ihr Leben anders zu verstehen. Ein Um-Lernen und das Lösen von inneren Blockaden wird möglich. Aktuell interessieren sich zunehmend mehr Menschen für Entspannungstechniken, da sie unter zu hoher täglicher mentaler Spannung leiden. Psychische Belastung, Stress und Ausgebranntsein haben ihre Wurzel auch in einem erhöhten Frequenzbereich des Gehirns. Durch Meditation, Tanzen, Lockerung des Körpers, Beten, Yoga, Atmung und bestimmte Musik kann dieser überstresste Zustand geändert werden. Daher boomen aktuell Yogastudios und Meditationsmusik. Die Menschen sehnen sich nach etwas, das ihnen innere Ruhe verspricht. All diesen Methoden ist gemeinsam, dass sie Menschen dabei unterstützen, ihre Hirnfrequenz zu verändern.

DEIN TRANCE THERAPEUT

Ich heiße Frauke. In meinem kleinen Kandahaus in Gremsdorf bei Höchstadt/Aisch unterrichte ich Yoga für alle Altersklassen. Manchmal müssen wir zerbrechen, damit Licht hereinkommen kann.

Geboren und aufgewachsen im Saarland. Geformt durch das Leben und heute Mutter von fünf Kindern plus die Kinder, die das Leben mir für eine Weile in Obhut überlässt.

Durch Innerdance konnte ich die Spiegelungen des Lichts meiner Scherben erkennen und wahrnehmen, dadurch heilen und in Verbindung treten mit mir, Mutter Erde und dem Universum. Dieses Geschenk, das mir zuteilwurde möchte ich gerne in tiefer Dankbarkeit in die Welt tragen und teilen.

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Bewusste Trance lässt sich auf verschiedenen Wegen erleben. Es existieren in vielen Kulturen unterschiedlichste alte und neue Techniken. Manche bedürfen mehr physischer Aktivität als andere. Sie alle verbindet, dass die Hirnfrequenz in allen Bereichen stimuliert wird.

Eine Änderung der Hirnfrequenz schafft die Basis für Änderungen der Wahrnehmung von sich selbst und der Umwelt. Der Zugang zum eigenen Unterbewusstsein und damit unterdrückten Emotionen verbessert sich. Diese Erweiterung des Bewusstseins hilft dabei, bessere Problemlösungsstrategien zu entwickeln. Wissenschaftler konnten in Studien nachweisen, dass Trancezustände die Verknüpfung einzelner Bereiche im Gehirn erhöht. Es lässt darauf schließen, dass Trance unser Hirnpotential erweitern kann.

Nutzen

Psychische Überlastung zeigt sich häufig in einer Überreizung oder einer körperlichen bis hin zu mentalen Schwächung. Neben dem Körper und seiner Organe, kann die zu einseitige Nutzung des Gehirns, Menschen aus der Balance bringen. Kreativität wird in unserer Kultur zwar gerne gesehen, jedoch werden damit einhergehende chaotische oder irrationale Zustände als beängstigend betrachtet und unterdrückt. Dadurch beschneiden sich die Menschen, in Bereiche hinter ihrem Ego zu gelangen und darin versteckte Konflikte auszugleichen. Diese zeigen sich dann häufig auf körperlicher Ebene, in unerklärlichen Gefühlszuständen oder dem ungewollten ständigen Wiederholen von schmerzhaften Lebensthemen. Bewusste Trance schafft einen Zustand, in dem Menschen ihre unbewussten Themen selbst erkennen können.

Ablauf

Der Fokus in der Trance Arbeit liegt auf innerlichem Loslassen. Durch achtsame Wahrnehmung von Körper und Geist können die Teilnehmer*innen einen individuellen Prozess durchleben. Achtsamkeit und inneres Loslassen können für manche Personen zu Beginn ungewohnt sein und bedürfen ein wenig Übung. Es kann dazu kommen, dass Teilnehmer*innen sich ihren Schattenanteilen stellen und aussöhnen. Die TeilnehmerInnen müssen in diesem Prozess lediglich liegen, Musik lauschen und innerlich loslassen. Ihr Vertrauen auf sich selbst und ein Sich-Hingeben in den Moment, die Wahrnehmung ihrer inneren Bilder, Gefühle und Körperempfindungen, gibt ihnen die Möglichkeit sich selbst besser zu verstehen. Die Teilnehmer*innen haben stets die Möglichkeit, die Augen zu öffnen und den Prozess selbst zu beenden oder zu pausieren. Die Aufgabe der Anleiter*innen ist es, die Musik zu mischen, eine Atmosphäre von Vertrauen zu schaffen, den Teilnehmer*innen zu helfen zu entspannen und innerlich loszulassen. Falls starke Emotionen entstehen, sind die Anleiter*innen für die Teilnehmer*innen da und bieten eine konstruktive Reflexion des Erlebten. Da häufig Deltafrequenzen im Inner Dance gespielt werden, wird Personen mit Epilepsie oder einem kürzlich zurückliegenden Schlaganfall angeraten, sich zuvor mit dem*r Anleiter*in in Verbindung setzen.