Entspannte Mittagspause mit Martin

Entspannte Mittagspause online
Uhrzeit:
Montag, 13:00-13:30 Uhr
Preis:
kostenlos

Dein Lehrer in diesem Kurs: Martin Lange

Besonderheiten von Entspannte Mittagspause

Wie wäre es, in die Woche entspannt gelassen und freudvoll zu starten? Klingt unmöglich? Dann probier einmal die entspannte Mittagspause mit Martin aus. Martin wird dich hier in einer kurzen Session zur Ruhe und Ausgeglichenheit bringen. Wir machen entweder gemeinsam ein Yoga Nidra oder eine kurze Meditation. Du brauchst nicht mehr als einen stillen, ruhigen Platz, wo du dich hinlegen kannst. Wenn du willst, noch eine Decke und vielleicht eine Augenbinde. Erlebe einmal selbst, wie schnell man zu Ruhe und Entspannung kommen kann. Es braucht nicht viel. Martin freut sich auf dich und angenehme, entspannte Minuten, die dich für die zweite Hälfte des Tages auftanken und stärken. Liebe Grüße und bis gleich.