Schwangeren Yoga mit Lydia

Uhrzeit: Mittwoch, 17:00-18:00 Uhr
Wertschätzung:
Beim ersten Mal Schnuppern nur 7 Euro.
Einzelkarte 14 Euro
5er Karte €60,00

Plätze:
auf 15 begrenzt

Deine Yogalehrerin in diesem Kurs: Lydia

Besonderheiten von Schwangeren Yoga

Yoga in der Schwangerschaft ist eine sehr wertvolle Erfahrung für dich und dein Baby!

Hier kannst du dich:
– entspannen und eine tiefe Beziehung zu deinem Baby aufbauen und intensivieren,
– ganz positiv und mit viel Freude auf die kommenden Ereignisse blicken,
– durch sanfte Dehnübungen mehr Raum in den Brustkorb bringen, um möglichst lange tiefatmig zu sein,
– deinen Körper fit und geschmeidig halten,
– Kraft aufbauen, um Rückenbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern und gut auf die Geburt vorbereitet sein,
– mit deinem Atem fließen und
– stets einen Ruhepol im Alltag finden.

Da jede Schwangerschaft anders verläuft, wird Lydia ganz individuell auf dich eingehen.
Lydia ist selbst Mutter von nun 2jährigen Zwillingen und hat Yoga unterrichtet und praktiziert bis zum 9. Schwangerschaftsmonat.