Soul Singing ist Singen aus dem Herzen. Wir singen Mantren aus dem Kundalini Yoga und eigene spirituelle Lieder von Soulflower. Es kommt dabei nicht auf perfekte Töne an, sondern einzig auf die Hingabe und das Erfahren der verbindenden, heilsamen Energie, die beim Singen – besonders beim gemeinsamen Singen – entsteht. Singen wirkt wahrlich gemütsaufhellend. Schon nach 30min erhöht sich nachweislich der Spiegel an Beta-Endorphinen, Melatonin, Serotonin & Oxytocin.

Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut. Die vertiefte Ausatmung führt außerdem zur Entsäuerung und stärkt die Lungen und Bauchorgane. Das gemeinsame Schwingen erzeugt ein Gefühl von Nähe und Verbundenheit und führt nach einer Weile dazu, dass die Herzen auch physiologisch tatsächlich zusammen schlagen. Vor dem Singen machen wir ein kurzes Yogaset, um unsere Energie ins Fließen zu bringen.

“Mache deinen Körper zu einem Instrument und singe mit ihm exakt so, als wärst du lebendige Musik. Ohne ein Instrument wirst du selbst zum Instrument, wirst du selbst zum Lied. Das ist der Weg der Erfahrung.” ~Yogi Bhajan~