Workshop: Blue Lotus Journey mit Lydia & Martin


Workshop: Blue Lotus Journey mit Lydia & Martin 

Datum: nach Vereinbarung
Uhrzeit: 90-180 Minuten nach Vereinbarung
Lehrer: Martin Lange & Lydia Lange 
Kosten: nach Vereinbarung
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Komm mit uns auf eine Reise – zu dir selbst. Schon in der Antike wurde der Blaue Lotus (Nymphaea Caerulea) als Symbol für Erleuchtung und spirituelle Erweiterung verehrt. Ägyptische Pharaonen, griechische Philosophen und indische Weise waren von seiner tiefen Symbolik und seiner beeindruckenden Schönheit gleichermaßen fasziniert. Heute kannst auch du die Magie des Blauen Lotus in dein Leben bringen. Der Blaue Lotus hilft bei Entspannung und Stressabbau, Kreativität & Inspiration, und unterstützt auf der spirituellen Reise. All das werden wir in diesem Workshop tun. Die Wirkung des Blue Lotus werden wir durch Yin Yoga, Yoga Nidra und Sounds fördern, so dass du Entspannung finden und tief zur Ruhe kommen kannst. Lydia wird dich durch eine Serie von Yin Yoga Übungen führen, die dich tief dehnen und dich zum Spüren deines Körpers bringen. Beim Yin Yoga werden die einzelnen Asanas einen längeren Zeitraum gehalten und die Muskulatur so tief gedehnt. Gut mit dir verbunden kommen wir dann zum zweiten Teil des Workshops – der Yoga Nidra Praxis. Beim Yoga Nidra wirst du mit einer speziellen Technik verbal in eine tiefgreifende Tiefenentspannung geführt. Yoga Nidra ist ein Mittel, um in kürzester Zeit Entspannung und Erfrischung zu erfahren. Da du innerhalb dieser Übung durch verschiedenste Bewusstseinsstufen und Frequenzen geführt wirst, fühlt es sich danach an, als ob du gerade ausgeschlafen hast und erfrischt und erholt in den weiteren Tagesablauf startest. Yoga Nidra, der auch als der Schlaf der Yogis bezeichnet wird, ist eine Möglichkeit, nachts mit 5-6 Stunden Schlaf auszukommen. Dazu machen die Yogis ein bis zweimal täglich ihre Yoga Nidra Praxis. Erfahre selbst, wie erholsam und entspannend diese wertvolle Praxis aus dem Yoga sein kann. Musikalisch wird deine Praxis mit Livemusik und Klängen verschiedener Klanginstrumente begleitet. Wir freuen uns auf dich.