Yoga meets Mozart - Charity Aktion

Yoga meets Mozart – Charity Aktion 

Datum: jeden Mittwoch im Mai 20:00 – 21:15 Uhr
Lehrer: Lydia
Kosten: SPENDENBASIS für die Ukraine
Plätze: Vor Ort im Studio begrenzt und zusätzlich online mit Zoom

Wir lieben Mozart. Ihr auch? Im Rahmen des Mozartfest werden wir – wie bereits 2019, 2020 und 2021 – Yoga meets Mozart anbieten. Am Ende unserer Yin Yoga Stunde mit Lydia dürft ihr während der Endentspannung Mozart Musik live erleben. 🙂

Alles, was ihr gebt, kommt zu 100% den Menschen in der Ukraine zu Gute.

Über Yin Yoga:
Die populären, traditionellen Yogastile, wie z.B Vinyasa Yoga sind meist Yang orientiert – sprich schnell und dynamisch. Der Fokus liegt auf den Muskeln. Yin Yoga wirkt hingegen auf das tiefer liegende Bindegewebe. Denn im Yin Yoga werden die einzelnen Asanas länger und mit entspannter Muskulatur (also ohne Kraft) gehalten. Ein Hauptaspekt der Praxis ist nachhaltiger Stressabbau.
Yin Yoga bietet den Schlüssel für mehr Beweglichkeit und zur Vervollkommnung deiner Yogapraxis. Es regt die Faszien und die Regeneration der Gelenke an und kann sogar deine Meditation bereichern.

Mit dieser Stunde lassen wir den Abend sanft ausklingen. Wir beginnen mit einer Yin Yoga Praxis, in der wir Körper und Geist durch länger gehaltene Dehnungen herunterfahren. Anschließend werden wir live Mozart Musik hören, die uns später ganz sanft in den Schlaf einschlummern lassen wird. 🙂