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Yogastile ausprobieren, Essen und Trinken, meditieren, Bhakti, Freunde treffen und viele tolle Sonderangebote und Aktionspreise nutzen! Das ist unsere Lange Yoganacht immer im Dezember. Komm vorbei! Würzburgs lange Yoganacht & unsere Weihnachtsfeier warten auf dich! Mach mit am Samstag, den 15.12.2018 von 14:00-22:00 Uhr. Komm und gehe, wann du willst und probiere aus, was du vielleicht noch nicht kennst! Die Glücksbringer freuen sich auf Dich.

Datum: 15.12.2018
Uhrzeit: 14:00 – 22:00 Uhr
Kosten: kostenlos

Unsere lange Yoganacht ist immer etwas ganz Besonderes! 
An diesem Tagen und Abenden gibt es ein tolles Programm für dich zum Kennenlernen – alles kostenlos. Wir stellen viele verschiedene Kurse a´45 Minuten für dich zusammen. Mit unterschiedlichen Lehrern und Stilen, damit du sehr einfach unser Team kennenlernen und das, was Dir am Yoga am meisten Freude macht,  finden kannst. An diesem Tag gibt es alles kostenlos zum ausprobieren. Ein großes Brunch, viel Yoga, Tanzen, Mantras, funktionelles Yoga und Meditationen – den ganzen Tag lang in unseren schönen neuen Räumen. Die Glücksbringer freuen sich auf dich und es wird an diesem Tag auch tolle Sonderangebote mit vielen Extras geben, z.B. wenn du eine Mitgliedschaft bei uns abschließen willst. Aber auch vergünstigte Zehnerkarten, Massagegutscheine zum verschenken, Informationen zur Yogalehrerausbildung und Informationen zu unserer Goa Indien Reise im Januar warten auf Dich.

Dein Program für die lange Yoganacht:

Yogaraum 1 – The Golden Orb
14:00-14:30 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
14:30-15:15 Funktionelles Yoga mit >>Lydia
15:15-15:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge – oder Infosession Goareise im Yogaraum 1
15:45-16:30 Anusara Elements Yoga mit >>Martin
16:30-16:45 Tee, Plätzchen und Info Austausch zur Meditationslehrerausbildung mit >>Martin
16:45-17:15 Tee, Plätzchen und Info Austausch zur Yogalehrerausbildung bei den Glücksbringern mit >>Jana und >>Martin
17:15-18:00 Yin und Yang Yoga mit >>Jana
18:15-18:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
18:45-19:30 Hatha Yoga mit >>Mareike
19:30-20:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
20:00-20:45 Fortgeschrittenes Hatha Yoga >>Andreas
20:45-22:00 Überraschungen Weihnachtsfeier

Yogaraum 2 – The Heart
14:30-15:15 Kundalini Breath Meditation mit >>Frank
15:15-15:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
15:45-16:30 Chakra Yoga Class mit >>Bernie
16:30-17:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
17:00-17:45 Mindful Jivamukti mit Veronika
17:45-18:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
18:00-18:45 Kerzenlicht Yoga mit >>Lara
18:45-19:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge.
19:00-19:45 Partnermassage mit >>Julia
20:00-20:45 Hatha Yoga mit >>Annette
20:45-22:00 Überraschungen Weihnachtsfeier Yogaraum 1

Wir freuen uns sehr auf Euch! Lasst uns gemeinsam das Jahr ausklingen mit viel Freude und Freunden!

Programmbeschreibungen:

Yogaraum 1 – The Golden Orb
14:00 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
Martin und Jana begrüßen dich im Glücksbringer Yoga Center und freuen sich, wenn du diesen besonderen Tag gemeinsam mit ihnen feierst. Wir verraten dir, was wir in den nächsten Jahren in Würzburg geplant haben.
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14:30-15:15 Funktionelles Yoga >>Lydia
Funktionelles Yoga ist eine Asanapraxis für den ganzen Körper, die deine Muskulatur bis in die Tiefe aktiviert! Nach der Aufwärmung beginnt eine funktional aufgebaute und anatomisch sinnvolle Asanapraxis, die – gehalten oder im Flow – und im individuellen Atemrhythmus durchgeführt wird.
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15:45-16:30 Anusara Elements Yoga mit >>Martin
Die Anusara-Philosophie zelebriert das Leben sowie den Geist und die Seele des Menschen. Die Betonung liegt auf kreativer Freiheit, Individualität und dem Streben danach, das Gute im Menschen und in allen Dingen zu sehen. Es ist für den Körper eines Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert: Durch das viele Sitzen und mangelnde oder einseitige Bewegung benötigt es heutzutage andere Therapien, als zu der Zeit, in der das klassische Hatha Yoga entstanden ist.

Anusara-Yoga gibt den Übenden eine einleuchtende Technik an die Hand, die ihn zu seiner idealen Körperhaltung führt.

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16:30-16:45 Tee, Plätzchen und Info Austausch zur Meditationslehrerausbildung mit >>Martin
Du willst mehr Ruhe und Ausgeglichenheit in deinem Leben spüren? Du willst grundlose Freude und Zufriedenheit erfahren, ohne äußere Gründe und Anlässe? Wenn du diese Fragen mit „Ja“ beantworten kannst, informiere dich bei einem Tee mit Andrea und Martin über unsere Ausbildung zum Meditationslehrer. Meditation ist eine wunderbare Möglichkeit, dein Leben intensiver und freudvoller zu gestalten, zu lernen und zu wachsen.  Es kann eine eine enorme Hilfe sein, zu erkennen, was dich im Leben unterstützt und was dich bremst und hindert. Du bekommst mehr Klarheit und kannst erforschen, was dir
wirklich gut tut, was dich wirklich stärkt und was nicht. Wir freuen uns auf dich und beantworten dir an diesem Tag gerne alle deine Fragen zu unserer Ausbildung.

16:45-17:15 Tee, Plätzchen und Info Austausch zur Yogalehrerausbildung bei den Glücksbringern mit >>Jana und >>Martin
Yoga macht dir Freude? Du hast schon bemerkt, dass du gelassener und ausgeglichener durch Yoga wirst? Du willst weiter gehen? Willst vielleicht sogar eine Veränderung in deinem Leben? Du willst tiefer in altes Wissen und alte Lehren einsteigen und nicht jeder neuen Mode hinterher rennen? DANN INFORMIERE DICH KOSTENLOS UND VÖLLIG UNVERBINDLICH BEI EINEM TEE MIT JANA UND MARTIN ÜBER DIE AUSBILDUNG. Wir freuen uns auf Dich.

17:15-18:00 Yin und Yang Yoga mit >>Jana
In dieser Stunde kannst du Kraft in der Ruhe und Sanftheit in der Stärke erfahren, eine Kombination von Yin und Yang, in der ein sicherer Raum zum Fließen, Spüren und Seindürfen entsteht. Yang ist das Element was dich in die Kraft bringt deine Welt zu verbessern, zu erschaffen, Yin das Element zur Ruhe zur kommen sich zu besinnen, aufzutanken.

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18:45-19:30 Hatha Yoga mit >>Mareike
Hast du dich schon mal gefragt was „Hüftöffner“ eigentlich sind? In dieser Yogasession wirst du die Bedeutung von Hüftöffnern kennenlernen. Du wirst erfahren, worauf es beim Üben von Hüftöffnern ankommt, denn jeder von uns hat seine ganz eigene Anatomie die es zu berücksichtigen gilt. In einer dynamischen Yogaeinheit wirst du sanft deinen Hüftbereich dehnen. Hier kannst du wahrnehmen, an welchen Körperstellen Bockarden oder Verspannungen bei dir sitzen und wie du sie mit einer sanften und regelmäßigen Praxis lösen kannst.

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20:00 – 20:45 Fortgeschrittenes Hatha Yoga mit >>Andreas
In der Stunde stellen wir die Welt auf den Kopf. Wir werden gemeinsam den Weg zum Handstand erarbeiten, vielleicht sogar aus einer nicht all zu oft praktizierten Variante, nämlich aus der Krähe heraus. Wem der Handstand nicht behagt, kann sich auch nur für den Unterarmstand oder die Krähe entscheiden. Mitbringen solltet ihr auf jeden Fall etwas Yogaerfahrung, viel Körperspannung und die Lust etwas neues auszuprobieren. Andreas freut auf jeden Einzelnen von euch der zusammen mit ihm diese Herausforderung annimmt.

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Yogaraum 2 – The Heart
14:30-15:15 Kundalini Breath Meditation mit >>Frank
Kundalini ist die Urkraft, die jedem Menschen potenziell zur Verfügung steht. Bis zu Ihrer Erweckung ruht sie eingerollt wie eine Schlange im Schoß, um sich von dort aus ihren Weg durch die Chakren bis hin zur Krone des Kopfes zu bahnen.

Durch Pranayama-Übungen, bewusster Körperwahrnehmung und verschiedenen Klängen wollen wir in dieser Meditation den Energiefluss in Deinem Körper anregen. Der freie Fluss der Kundalini in der Wirbelsäule bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang.

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15:45-16:30 Chakra Yoga Class mit >>Bernie
It is all about the Chakras. Freu dich auf eine Yogastunde die mit Mantras, Meditation und Mantrasingen speziel auf die Chakren abgestimmt ist.

Ich bin = Wurzelchakra
Ich fühle = Sakralchakra
Ich tue = Bauchchakra
Ich Liebe = Herzchakra
Ich spreche = Halschakra
Ich denke = Stirnchakra
Ich Verstehe = Schädelchakra
 
Die Chakren sind energetische Wirbel entlang deiner Wirbelsäule und für so viele Sachen verantwortlich.
Es gibt viele Wege diese Chakren mit energie zu versorgen nicht nur mit Yoga-assanas.

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17:00-17:45 Mindful Jivamukti mit Veronika
Modernes Jivamukti Yoga und traditionelle Lehren nach Krishnamacharya treffen aufeinander. Durch Klang, kraftvolle, aber achtsame Asana Sequenzen mit mentalem Fokus & Meditation arbeitest du an deinem Körper und deinem Geist, um dich freier zu fühlen und deinem Selbst näher zu kommen.

Nach mehreren Jahren tänzerischer und musikalischer Ausbildung, begann Veronikas Yoga Weg 2016 im 200h TT mit Adrienn Sümeg. Sie begann direkt im Anschluss zu unterrichten. Dieses Jahr durfte Veronika ihr Wissen im Jivamukti TT und im Yogic Mindfulness Programm mit A.G. & Indra Mohan erweitern. A.G. Mohan war 18 Jahre lang Krishnamacharya´s Schüler im Einzelunterricht. Neben ihrer Leidenschaft für Yoga studiert Veronika Psychologie im Master an der Universität Würzburg.

Veronika_Jivamukti_Wuerzburg

 

 

 

 

 

18:00-18:45 Kerzenlicht Yoga mit >>Lara
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19:00-19:45 Partnermassage mit >>Julia
In diesem Workshop erlernst du Massagetechniken, die Du dann im Wechsel mit deinem Partner üben kannst. Die Berührung steht im Vordergrund – sei offen und neugierig! Du wirst sowohl die Anwendungsmöglichkeiten verschiedener Massagetechniken lernen, als auch Kontraindikationen, das heißt wann Du besonders vorsichtig sein solltest. Im Anschluss ist Zeit für Deine Fragen und wir klären häufige Fragestellungen. Mitbringen solltest du ein großes und ein kleines Handtuch, sowie Massageöl deiner Wahl.

Julia_Hofmann_DieGluecksbringer_Wuerzburg_Hatha_Yoga

 

 

 

 

 

20:00-20:45 Hatha Yoga mit >>Annette
Auf der Matte ankommen. Gemeinsam durch Pranayama , Meditation und Asanas die Verbindung von Körper und Geist zu spüren – um davon etwas mit in unser tägliches Leben zu nehmen.

Annette_Sahlmueller_DieGluecksbringer_Wuerzburg

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