Hast du deine guten Vorsätze vom Dezember doch nicht umgesetzt? ;) … macht nichts, vielleicht möchtest du die Gelegenheit nutzen für Gesundheit und gute Laune am Tag der offenen Tür im Glücksbringer. Yogastile ausprobieren, Essen und Trinken, meditieren, Bhakti, Freunde treffen und viele tolle Sonderangebote und Aktionspreise nutzen! Mach mit am Sonntag, den 24.02.2019 von 11:00-18:00 Uhr. Komm und gehe, wann du willst und probiere aus, was du vielleicht noch nicht kennst! Die Glücksbringer freuen sich auf Dich.

Datum: 24.02.2019
Uhrzeit: 11:00 – 18:00 Uhr
Kosten: kostenlos

Unser Tag der guten Vorsätze ist immer etwas ganz Besonderes! 
An diesem Tag gibt es ein tolles Programm für dich zum Kennenlernen – alles kostenlos. Wir stellen viele verschiedene Kurse a´45 Minuten für dich zusammen. Mit unterschiedlichen Lehrern und Stilen, damit du sehr einfach unser Team kennenlernen und das, was Dir am Yoga am meisten Freude macht,  finden kannst. An diesem Tag gibt es alles kostenlos zum ausprobieren. Ein großes Brunch, viel Yoga, Tanzen, Mantras, funktionelles Yoga und Meditationen – den ganzen Tag lang in unseren schönen neuen Räumen. Die Glücksbringer freuen sich auf dich und es wird an diesem Tag auch tolle Sonderangebote mit vielen Extras geben, z.B. wenn du eine Mitgliedschaft bei uns abschließen willst. Aber auch vergünstigte Zehnerkarten, Massagegutscheine zum verschenken, Informationen zur Yogalehrerausbildung warten auf Dich.

Dein Program:

Yogaraum 1 – The Golden Orb
11:00-11:30 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
11:30-12:15 Anusara Elements Yoga mit >>Martin
12:15-12:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
12:45-13:30 Funktionelles Yoga mit >>Lydia
13:30-14:00 Tee und Info Austausch zur Meditationslehrerausbildung mit >>Martin
14:00-14:45 Yin und Yang Yoga mit >>Jana
14:45-15:30 Tee und Info Austausch zur Yogalehrerausbildung bei den Glücksbringern mit >>Jana und >>Martin
15:30-16:15 Kerzenlicht Yoga mit >>Lara
16:15-16:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
16:45-17:30 Yin Yoga mit >>Nadine
17:30-18:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge

Yogaraum 2 – The Heart
11:30-12:15 Hatha Yoga mit >>Philipp
12:15-12:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
12:45-13:30 Hatha Yoga mit >>Julia Ott
13:30-14:15 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
14:15-15:00 sanftes Hatha Yoga und Meditation mit >>Alexander Fischer
15:00-15:30 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
15:30-16:15 Kundalini Yoga mit >>Frank
16:15-16:45 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge
16:45-17:30 Hatha Yoga mit >>Annette
17:30-18:00 Chill Out – gemeinsam Essen in unserer Ananda Lounge

Wir freuen uns sehr auf Euch! Lasst uns gemeinsam das Jahr ausklingen mit viel Freude und Freunden!

Programmbeschreibungen:

Yogaraum 1 – The Golden Orb
11:00 Opening Zeremonie mit >>Jana und >>Martin
Martin und Jana begrüßen dich im Glücksbringer Yoga Center und freuen sich, wenn du diesen besonderen Tag gemeinsam mit ihnen feierst. Wir verraten dir, was wir in den nächsten Jahren in Würzburg geplant haben.
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11:30-12:15 Anusara Elements Yoga mit >>Martin
Die Anusara-Philosophie zelebriert das Leben sowie den Geist und die Seele des Menschen. Die Betonung liegt auf kreativer Freiheit, Individualität und dem Streben danach, das Gute im Menschen und in allen Dingen zu sehen. Es ist für den Körper eines Menschen im 21. Jahrhundert konzipiert: Durch das viele Sitzen und mangelnde oder einseitige Bewegung benötigt es heutzutage andere Therapien, als zu der Zeit, in der das klassische Hatha Yoga entstanden ist.

Anusara-Yoga gibt den Übenden eine einleuchtende Technik an die Hand, die ihn zu seiner idealen Körperhaltung führt.

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12:45-13:30 Funktionelles Yoga >>Lydia
Funktionelles Yoga ist eine Asanapraxis für den ganzen Körper, die deine Muskulatur bis in die Tiefe aktiviert! Nach der Aufwärmung beginnt eine funktional aufgebaute und anatomisch sinnvolle Asanapraxis, die – gehalten oder im Flow – und im individuellen Atemrhythmus durchgeführt wird.
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14:00-14:45 Yin und Yang Yoga mit >>Jana
In dieser Stunde kannst du Kraft in der Ruhe und Sanftheit in der Stärke erfahren, eine Kombination von Yin und Yang, in der ein sicherer Raum zum Fließen, Spüren und Seindürfen entsteht. Yang ist das Element was dich in die Kraft bringt deine Welt zu verbessern, zu erschaffen, Yin das Element zur Ruhe zur kommen sich zu besinnen, aufzutanken.

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15:30-16:15 Kerzenlicht Yoga mit >>Lara
Musik. Stille. Kerzenlicht. Und Du. Eine sanfte Asana Praxis lässt dich diesen Körper, den du hast, bewusst wahrnehmen. Lass dich von der Musik und der Stille tragen. Lass dich von meiner Stimme begleiten in eine Meditation. Schau in dich hinein: Wer ist heute da? Wer wartet darauf entdeckt zu werden? 

 

 

 

 

 

16:45-17:30 Yin Yoga mit >>Nadine
Wir arbeiten an unserem Körper in maximal Muskel-entspanntem Zustand, das heisst wir arbeiten im Yin Yoga nicht mit Muskelkraft, sondern lassen diese entspannen, um so gezielt das Fasziengewebe zu stimulieren. Das Resultat ist, dass unsere Körper und vor allem unser Bewegungsapparat bei regelmäßigem Training spürbar weicher, durchlässiger, flexibler und somit weniger anspannungs- und verletzungsanfälliger werden. Das Training in der Yin-Qualität erlaubt uns außerdem ein „innerliches Zur-Ruhe-kommen“, Ankommen bei uns selbst; die Selbstwahrnehmung wird auf physischer und psychischer Ebene geschult.

 

 

 

 

 

Yogaraum 2 – The Heart
11:30-12:15 Hatha Yoga mit >>Philipp
Zentrales Element meiner Praxis ist das Ankommen, Ankommen bei dir, im HIER und JETZT, wo Entspannung, Lebendigkeit, Ruhe, innere Freiheit, Heimat und Freude – kurz LEBEN – ist und stattfindet.

Um diese vielfältige Glückseligkeit zu spüren, nutzen wir neben der körperlichen Bewegung vor allem unseren Atem. Ich lade Euch in meinen Yogastunden dazu ein, zu ganz vielfältigen Lebensthemen wie Dankbarkeit, Vertrauen, Lebendigkeit und Entspannung zu praktizieren – um die ganze VIELFALT von Yoga kennenzulernen. 😊



 

 

 

12:45-13:30 Hatha Yoga mit >>Julia Ott
In meiner Stunde lernst du verschiedene Atemübungen und Meditationstechniken kennen. Sonnengrüße und fordernde Asanas sind ebenso Teil meiner Stunden wie auch Yin betonte Übungen. Das wichtigste für mich ist immer: Mach das, was dir gut tut! Lerne deinen Körper und Geist bewusster wahrzunehmen, deine Grenzen kennen zu lernen und so Achtsamkeit im Umgang mit dir selbst zu fördern.

 

 

 

 

 

14:15-15:00 sanftes Hatha Yoga und Meditation mit >>Alexander
Glück, findet sich nicht mit dem Willen oder durch große Anstrengung. Es ist schon immer da, vollkommen und vollendet, im entspannen und loslassen.
„Lama Gendün Rinpoche“

 

 

 

 

 

 

15:30-16:45 Kundalini Breath Meditation mit >>Frank
Kundalini ist die Urkraft, die jedem Menschen potenziell zur Verfügung steht. Bis zu Ihrer Erweckung ruht sie eingerollt wie eine Schlange im Schoß, um sich von dort aus ihren Weg durch die Chakren bis hin zur Krone des Kopfes zu bahnen.

Durch Pranayama-Übungen, bewusster Körperwahrnehmung und verschiedenen Klängen wollen wir in dieser Meditation den Energiefluss in Deinem Körper anregen. Der freie Fluss der Kundalini in der Wirbelsäule bringt Körper, Geist und Seele in harmonischen Einklang.

Frank_Wissmann_DieGluecksbringer_Wuerzburg

 

 

 

 

16:45-17:30 Hatha Yoga mit >>Annette
Auf der Matte ankommen. Gemeinsam durch Pranayama , Meditation und Asanas die Verbindung von Körper und Geist zu spüren – um davon etwas mit in unser tägliches Leben zu nehmen.

Annette_Sahlmueller_DieGluecksbringer_Wuerzburg

 

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