Hi, ich bin Katinka Desprez
Was unterrichtest Du?
Willkommen zum Full Body Yoga Workout! In dieser dynamischen und kräftigenden Yogastunde werden wir deinen gesamten Körper herausfordern und stärken. Du kannst dich auf intensive Übungen freuen, die deine Muskeln aktivieren und dich ins Schwitzen bringen, während wir auch Zeit für regenerierende Posen und sanfte Stretching-Sequenzen einbauen. Durch bewusstes Atmen unterstützen wir die Übungen und halten den Fokus aufrecht. Mach dich bereit für ein intensives Full Body Yoga Workout, das deinen Körper stärkt und deinen Geist entspannt!
Wie beschreibst du deine Yogastunde:
Dynamisch, kraftvoll und belebend. Entspannen, spüren und durchatmen ist dabei aber ein genauso wichtiger Teil.
Wo bist Du ausgebildet worden?
300 h Yogalehrer-Ausbildung bei den Glücksbringern
Warum hast du mit dem Yoga angefangen?
Ich habe schon immer viel Sport gemacht – ob Ballett, Synchronschwimmen, Salsa tanzen oder kopfüber am Vertikaltuch hängen 😉
Verrückterweise hat mich dann Corona zum Yoga gebracht. Alles war zu, aber für die Yogamatte findet man auch zu Hause Platz 😉
Seitdem ist Yoga aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken, denn es hilft mir zu mir zu kommen, abzuschalten und meinen Körper und Geist in Balance zu bringen.
Warum bist du ein Glücksbringer?
Als Yogi geht man einfach positiver, bewusster und glücklicher durchs Leben und genau das ist es, was ich in meinen Stunden weitergeben möchte.
Was ist dein persönlicher Lieblingsglückbringer?
Wenn ich aufwache und die Sonne durchs Fenster scheint – da kann der Tag nur gut werden!
Was hält dich zusammen?
Meine Freunde und Familie. Und: Zu wissen, dass ich nicht alles zu glauben brauche, was ich denke. Das Ego redet einem manchmal die verrücktesten Sachen ein 😉
Was macht dich traurig?
Die Ungerechtigkeit in der Welt
Von wem lernst du?
Von Menschen, die ich bewundere. Auch aus Büchern und Podcasts nehme ich ganz viel Wissen und Inspiration mit.
Beschreibe dich in einem Wort oder Satz:
Positiv und für jeden Spaß zu haben!
