Uhrzeit: Mittwoch, 18:00-18:45 Uhr
Wertschätzung: Beim ersten Mal Schnuppern nur 7 Euro,
danach gilt die »Preisliste
Plätze: auf 20 begrenzt
Deine Lehrerin in diesem Kurs: Dr. Lydia Lange
Besonderheiten von Bauch-Beine-Po
Wir trainieren Bauch Beine und Po und auch alle restlichen Muskelgruppen, die für unser allgemeines Wohlbefinden ebenfalls sehr wichtig mit dem eigenen Körpergewicht und mit Hilfsgeräten wie z. B. kleinen Hanteln und/oder Gummiband und das im Takt der Musik. Uns es dabei nicht um den Aufbau der Muskelmasse, sondern um Straffung, Formung und Definition des Gewebes. Auch verbrennen wir so einige Kalorien. 😉
Hier kann wirklich jeder mitmachen. Die Übungen sind alle leicht mitzumachen und Pausen sind jederzeit erlaubt.
Nach einem langen und anstrengenden Tag ist Lydias Bauch Beine Po Kurs genau das Richtige um vom Alltag abzuschalten. Trotz der fordernden Übungen macht der Kurs immer sehr viel Spaß. Lydia nimmt Rücksicht auf die individuelle Fitness und motiviert einen jede Woche aufs Neue.
