Uhrzeit: Mittwoch, 18:00-18:45 Uhr
Wertschätzung: Beim ersten Mal Schnuppern nur 7 Euro,
danach gilt die »Preisliste
Plätze: auf 20 begrenzt
Deine Lehrerin in diesem Kurs: Dr. Lydia Lange
Besonderheiten
Body Reformer ist ein kraftvoller Fitnesskurs mit Bodyforming Elementen. Gezielte Ganzkörperübungen mit Hauptfokus auf Bauch Beine und Po formen, stabilisieren und kräftigen den Körper – wir üben ohne Geräte und auf der Matte. Das Training basiert auf Übungen aus Klassischer Fitness, Pilates und HIT mit Fokus, Präzision und Intensität. Für alle, die spürbare Ergebnisse mit bewusster Bewegung verbinden möchten. Hier kann wirklich jeder mitmachen. Die Übungen sind alle leicht mitzumachen und Pausen sind jederzeit erlaubt.
Nach einem langen und anstrengenden Tag ist Lydias Bauch Beine Po Kurs genau das Richtige um vom Alltag abzuschalten. Trotz der fordernden Übungen macht der Kurs immer sehr viel Spaß. Lydia nimmt Rücksicht auf die individuelle Fitness und motiviert einen jede Woche aufs Neue.