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Ab in die Dunkelheit

Ab in die Dunkelheit

Früher hätte man dazu in eine Höhle in die Berge Indiens fahren müssen um in Ruhe und Stille den Geist zu erforschen und lange ungestört zu meditieren. Jetzt geht es Gott sei Dank auch wesentlich einfacher. 5 Tage in einer Dunkelkammer bei einem intensiv...
Yin Yoga und die Hängematte

Yin Yoga und die Hängematte

Ich hatte mir eine heftige Lebensmittelvergiftung eingeholt, sprich ich konnte nichts tun außer warten, schauen das ein Klo in der Nähe ist und mich ausruhen. Vielleicht kennst du das, Gliederschmerzen und Kopfweh, es war zum Heulen. Zum Glück hatten wir von lieben...
„Das Mekka der Yogis: Yogafestivals“

„Das Mekka der Yogis: Yogafestivals“

Ja – es ist proppenvoll. Ja – du bekommst nur 2 Quadratmeter Platz für viele, viele Euros, die du bezahlt hast. Ja – du kommst gelegentlich in leichte Abneigung, wenn Du darüber nachdenkst. Und: Du gehst trotzdem. Das Mekka der Yogaszene. Der Jakobsweg der Yogis: die...
Warum eigentlich Yoga?

Warum eigentlich Yoga?

Du hast jeden Tag die Wahl. Die Wahl ob es ein schlechter oder ein guter Tag werden kann. Du kannst eine Menge dazu beitragen. Ich kann jedem Menschen nur ans Herz legen und empfehlen sich ein paar gesunde und nützliche Routinen anzueignen die das Leben lebenswerter...