Hi, ich bin Heike
Was unterrichtest Du?
Wie beschreibst Du deine Yogastunde:
In der heutigen digitalen und schnelllebigen ZEIT brauchen Kinder Entspannung mehr denn je.
Für eine gesunde Entwicklung ist der Wechsel aus An- und Entspannung sehr wichtig.
Im Entspannungszustand lernt das Kind ein Gefühl kennen, in dem es sich wohl fühlt und Körper, Geist und Seele sich im Gleichgeweicht befinden und äußerer Druck, Anspannung und Belastung somit nicht mehr entscheidend sind.
Je frühzeitiger ein Kind diesen Zustand kennenlernen wird, desto gelassener wird es den Alltag bewältigen und dadurch effektive Strategien für mehr Resilienzen entwickeln können.
Inhalt des Kurses:
Atem- und Entspannungstechniken
Elemente aus dem Hatha-Yoga Bereich für Kinder
Bedürfnis- und situationsorientierter Austausch (Gefühle benennen, und wie gehe ich
mit diesen um).
Wo bist Du ausgebildet worden?
Ausbildung zur staatlich anerkannten Erzieherin
Weiterbildung zur Entspannungspädagogin (120 UE)
Weiterqualifizierung individualpsychologische Elternberaterin/Elterncoach/systemischer Coach (750 UE)
Zahlreiche Weiterbildungen und Fortbildungen von Yoga, Meditation, Atemübungen und Fantasiereisen (FBZ für sozialpädagogische Fachkräfte in Ludwigshafen)
Hatha-Yoga praktisch (Kinderyoga Akademie Bannenberg)
Warum hast du mit Yoga angefangen?
Ich weiß es gar nicht mehr genau, wann ich damit angefangen habe, aber ich glaube die Philosophie, wohin Yoga hinführen kann, habe ich schon immer in mir getragen. Es sind
für mich nicht die perfekten Asanas, die von manchen YogalehrerInnen gelehrt werden, es ist für mich eine Mischung aus allen Stilen des Yogas mit Meditation und die Achtsamkeit für den Atem.
Warum bist Du ein Glücksbringer?
Wenn ich diese Frage auf die Entspannungskurse mit den Kindern beziehe, kann ich einfach nur sagen, dass es mich jedes Mal vollkommen erfüllt und glücklich macht, wie die Kinder mir in dem Kurs spiegeln, wie gut es ihnen in dieser Stunde geht und wie das
Ganze im Prozess wachsen kann…und dass ich somit schon meinen 8. Kinderkurs anbieten darf.
Was ist Dein persönlicher Lieblingsglückbringer?
Ohne lange nachdenken zu müssen, meine wunderbaren 3 Kinder und 2 Enkelkinder, mein toller Hund und natürlich auch mein Mann und dass mir die Fähigkeit geschenkt wurde, im ganz Kleinen das Große sehen zu können in Dankbarkeit dafür, dass ich alles in mir trage, was mir ein erfülltes Leben schenkt.
Was hält Dich zusammen?
Meine Familie mit allen Familienmitgliedern einschließlich Hund, und dass ich ein sehr positiv denkender Mensch bin, oder auch geworden bin, und im Nachgang alle Tiefen in meinem Leben als einen weiterbringenden Prozess betrachten kann.
Was macht Dich traurig?
Wie wir Menschen mit diesem Planeten umgehen und insbesondere Kinder, Tiere und die ganze Vegetation darunter leiden müssen.
Es bereitet mir große Sorge, wohin uns die Digitalisierung führen wird in Hinblick auf unsere Kleinsten, die Kinder und alle Lebewesen, die nicht für sich sprechen können.
Von wem lernst Du?
Von Kindern und auch Tieren. Sie sind, besonders bei Kindern, noch offen, ehrlich, verweilend, neugierig und machen mir immer wieder Mut, in allem, was passiert, einen Sinn zu sehen.
Ich glaube, deshalb liebe ich meinen Beruf als Pädagogin und die Rolle als Mutter, Großmutter und Hundemama, so sehr.
Beschreibe Dich in einem Wort oder Satz:
Ich bin angekommen….
